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地有五方，人有五行，吃有五味……宇宙之間怎樣把握不同的五行飲食密碼，為不同五行類別的你調(diào)整健康與運程呢？

 

 

    外貌特征：較瘦削，有的又高又纖長，有的小巧玲瓏削瘦的看上去清瘦挺拔，腰較長，背上少肉，木型人面長長，面色青青的。

 

　　木型人喜歡吃什么呢？（木）、（水）類食物

 

　?。荆┠拘腿耸车盟?，青梅，喜歡吃蔬菜，對肥肉不是很感興趣。喜歡喝茶、尤其花茶（因為花茶含五行木最重）

 

　?。ㄋ┫矚g喝菜湯，魚，海蜇等爽口的咸味，木型人喜咸味不愛甜味的。

 

　　木型人在五行養(yǎng)生與調(diào)運上應(yīng)吃什么？

 

　　補運：（木旺、土弱）應(yīng)補五行土來補運程：（土）多吃肉類、如牛肉，南瓜，甜品，黃豆等

 

　　健康養(yǎng)生：（木旺、火弱）應(yīng)補火而平衡木型人面青、運行不佳、宜補溫補食物：紅蘋果、紅棗水、豬心等。

 

 

　　外貌特征：骨架大，肌肉結(jié)實，額高而且寬，皮膚白凈，鼻高又大，整個外型方方正正。說話聲音像鐘聲，又大又亮，頭發(fā)少或不潤澤。

 

　　金型人喜歡吃那些東西？（土）、（金）類食物。

 

　　（土）甜食，較愛吃肉、百寶粥、花生等

 

　　（金）豆制品、姜蔥、雞肉等。

 

　　金型人五行上補運應(yīng)吃些什么？

 

　　補充（木）類食物：金旺克木，補木平衡（補運）

 

　?。荆┠竟稀⒕G茶或普里茶，檸檬等

 

　　補充（水）類食物：金燥水潤，補水滋潤（調(diào)健康）

 

　?。ㄋ┭├妗⑾趟~、雞腎、豬耳等

 

 

　　水型人有兩種外貌特征：

 

　　1.瘦水型：面部同全身皮膚較黑，體型瘦長，眼睛小而深陷，骨框正而且肌肉結(jié)實。

 

　　2.肥水型：身材肥矮，手腳短短圓圓，肚子、屁股、耳朵都大，肉多骨少，并且全身肌肉松散。一般瘦水型人較積極些，肥水型人較愛享樂些。

 

　　水型人喜歡吃什么：（水）、（金）類食物

 

　?。ㄋu水拼盤、海鮮、特別是貝殼類的海產(chǎn)品，而且喜歡口味吃咸味較重。

 

　　（金）糕點、玉米、蒜、姜蔥雞腳、喜歡喝湯、吃粉的時候喜歡放辣椒。

 

　　水型人在養(yǎng)生調(diào)運上應(yīng)吃什么？（火）、（木）

 

　　補運調(diào)運：（水旺、火弱、應(yīng)補火調(diào)運）：狗肉、羊肉、山楂、鴨舌、西紅柿、西瓜

 

　　健康養(yǎng)生：（水旺、木虛乏力）護肝、腎為宜：蔬菜、青梅酒、魚頭。

 

 

 

　　外貌特征：眼睛又圓又大，胡須少，鼻頭紅，面色赤紅肌肉結(jié)實，骨架外露。體型特點上尖下闊（頭細下身寬）?；鹦腿四X袋通常較尖，臉色紅潤，神氣活潑，身材較瘦，行動急躁，行走非?？?。

 

　　火型人五行上補運吃什么好？多吃水屬性的食物。

 

　　火旺水枯，應(yīng)補水克火平衡運程。（補運）

 

　　補運水類食物：燕窩、海帶綠豆湯、水魚、炒雞腎球、紫菜蛋花湯、椰汁西米露。

 

　　火型人調(diào)健康養(yǎng)生五行上應(yīng)多吃土類食物。如雪耳糖水、馬蹄水、蜂蜜、豆沙餅等。

 

 

 

　　外貌特征：土型人通常腰粗背厚，有的身形又高又大，但肌肉較松弛，有的中等身材，但肌肉結(jié)實。相對矮小的土型人比高的土型人思維靈活一些。土型人除了腰粗背厚，骨頭又大又重，頸短頭圓，面部最大特征是嘴唇厚鼻大，面色紅黑透黃。土型人多數(shù)都寬容厚道，勤勞忠厚，重信用，講正義。做事有計劃，有智謀，是實業(yè)家的材料。土型人性格偏內(nèi)向，做事規(guī)矩，對新鮮事物不感興趣。

 

　　健康方面：土型人易患腸胃方面疾病，易患消化不良的問題。

 

　　土型人調(diào)運應(yīng)多吃五行屬木的食物：蔬菜、粗纖維食品、云耳炒西芹，茶樹菇炒雞、綠茶、豆苗、檸檬水等。

 

　　土型人調(diào)健康應(yīng)多吃五行屬金的食物：菊花茶、豆腐、蓮藕綠豆湯。